〈Clu〉和［豆］白和え○
＊［調味料］
白ごま
砂糖
しょうゆ
＊［食材］
にんじん
葉野菜
豆腐
＊［調理］
豆腐を水切りし
にんじんを短冊切りにする
にんじん・葉野菜をレンチンする
フードプロセッサーで
白ごまと豆腐
砂糖としょうゆを加えて回し
滑らかにする
上記に
にんじん・ほうれん草を加えて
軽く回し切り混ぜる［手軽］
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